#1:舒服

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Prada Silk Pajama套装,€1,480(S $ 2,417),www.mytheresa.com

从艰苦的日常生活中休息一下,让自己带一些豪华的豪华睡眠。我们大多数人都花了我们的日子没有足够的睡眠,所以这是沉迷于一些急需的ZZZS的完美时间。或者,只需在看电影,无所事事,烘焙饼干,无论如何–只要确保你觉得是一个女王,同时穿着一些超奢华和舒适的PJ。

#2:阅读

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杜松书籍哈利波特树干套装,US $ 275(366年),www.modaoperandi.com

阅读是一个爱好,几乎所有我们我们所有人都无法找到这些日子的时间,所以为什么不采取机会和依偎在你最喜欢的书中?无论’s that novel you’已经渴望完成或最美好的童年故事书,选择你的东西’LL享受,能够放松–当然,记得准备你最有磁的枕头和充分的毯子。

#3:调解

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MaisonKitsunéMintCandle,101美元,www.farfetch.com

冥想最近一直达到了很多炒作,充分理由–已知减轻压力,增加自我意识,控制焦虑,提高浓度,有益于身体和情绪健康,慢慢衰老…列表继续。只需几分钟即可练习–一个免费的冥想应用程序,如顶部空间是一个很好的开始–并尽量让它成为习惯。用气味照明蜡烛,你爱可以帮助提高经验。

#4:杂志

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Mindfulness Journal,44.90美元,Kikki.k

还记得我们在我们是Teeens和青少年的日子,花在我们的日记中狂热地写作关于朋友,男孩和之间的一切吗?当我们年纪大了,我们可能已经养成了习惯,但也许是’是时候回来了。花一些时间真正评估你的生活– the goals you’ve完成了,你没有的,梦想你’仍然追逐,别的你想投入任何东西。这可以为您提供一些清晰的生活,因为您需要一些时间来反思和思考您到目前为止的旅程和成就。

 

#5:茶时间

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ette tea冰kacang茶,26美元,罗宾逊

我们经常在早上匆忙消费咖啡或茶,同时争先恐后地开始工作。这次通过雕刻出来的时间来使它与热,舒缓的饮料放松一下不同。茶的好处是无穷无尽的–它可以促进减肥作为低热量饮料,它对您的消化系统有益,它可以降低风险,如心脏病或中风等健康问题。去寻找你最喜欢的味道或冒险,并尝试完全不同的东西,就像这个冰歌曲味一个。

#6:沐浴在浴缸里

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郁郁葱葱的沐浴炸弹,12美元

在浴缸里的温暖,很长的浸泡可能没有任何东西可以放松和舒适。获得甜美的沐浴炸弹,沐浴或沐浴盐并与一本好书或杂志对,一些葡萄酒,也许甚至是一个策划播放列表和你’所有人都准备好了一个宁静的夜晚。要把它拿起一个档次,给自己一个身体磨砂,所以你的皮肤会超级光滑柔软。

#7:给自己一个面部

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Fab Hello神话般的皮肤套装,58美元,Sephora

We’re talking 一切 here –按摩,清洁,保湿,去角质,面具,磨砂,蒸汽。甚至把它延伸到你的头发上,如果你’d like. You don’T必须在昂贵的水疗中心挥动吨(虽然如果你想要的话,但是如果你想要的),因为在家里创造自己的水疗中心就像可行一样。

#8:音乐

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Sudio皮革耳机,US $ 103($ 137),www.net-a-porter.com

另一个肯定的防火方式放松你的思想和身体是听你最喜欢的艺术家,专辑或播放列表。最好的部分是你有自由来挑选你喜欢的心情– whether it’S舒缓的古典音乐,顶级流行音乐或独立摇滚。如果你真的想把自己沉浸在音乐中,请用扬声器播放,或者用一双优质的耳机倾听。跳舞。没做什么。它’s all up to you.

 

主图像:showbit.com

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